A glutamina é um aminoácido que desempenha um papel fundamental na saúde do nosso corpo. Ela é essencial para a síntese de proteínas, ajudando na recuperação muscular e no crescimento. Além disso, a glutamina é importante para o funcionamento do sistema imunológico, pois fornece energia para as células do sistema imunológico e ajuda a manter a integridade da mucosa intestinal. Isso pode ser especialmente benéfico em situações de estresse físico, como após exercícios intensos ou em períodos de doença. Em resumo, a glutamina contribui para a recuperação, a saúde intestinal e o fortalecimento do sistema imunológico.
